Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 47,96g | Węglo: 139,09g.
Śniadanie: Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rama Classic, Chleb Pszenny. Obiad: Sajgonka z Wieprzowiną, Kotlet Mielony, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Przekąski/Inne: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|