Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 125,42g | Białk: 182,96g | Węglo: 284,41g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Monini Oliwa z Oliwek, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Jajko Świeże, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|