Dziennik Yodous, 31 gru 15

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nowy cel. Na początek efekt będzie spowolniony - z przyczyn zdrowotnych, nie mogę ćwiczyć przez około miesiąca.

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 grudnia 2015:

372 kcal

Tłusz: 20,63g | Białk: 34,25g | Węglo: 10,47g. Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Jajko. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...

1900 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

Zyskuje 1,0 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Kontuzja?

31 gru 15 przez użytkownika: zwariowany

Powiedzmy.

31 gru 15 przez użytkownika: Yodous

o panie.. ostra zmiana

31 gru 15 przez użytkownika: vibo69

Bedzie dooooobrze

31 gru 15 przez użytkownika: Yodous

musi :)

31 gru 15 przez użytkownika: vibo69

Nowy rok to zawsze dobry moment do zmiany :D

31 gru 15 przez użytkownika: Gryzipiórka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 31 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi Yodous