Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2977 kcal
|
Tłusz: 128,44g | Białk: 194,22g | Węglo: 270,19g.
Śniadanie: Sante Chia, Kresto Sezam, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Kalafior (Mrożony). Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Banan, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|