Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 165,64g | Białk: 167,62g | Węglo: 237,70g.
Śniadanie: Miód Wielokwiatowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Sante Chia. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Hortex Marchewka z Groszkiem, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Freshona Erbsen mit Karotten - Sehr Fein, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Miód Wielokwiatowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|