Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3184 kcal
|
Tłusz: 103,72g | Białk: 188,33g | Węglo: 379,12g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Schab w Plastrach Lidl, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy, Grejpfrut. Przekąski/Inne: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|