Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2016
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 69,51g | Węglo: 219,85g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Chleb, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Kostka z Mintaja, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Chleb, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|