Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 96,07g | Węglo: 179,83g.
Śniadanie: Biedronka Musli Bakaliowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chleb. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ryż Biały. Przekąski/Inne: Pieczony Schab Wieprzowy, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Chleb, Czarne Oliwki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|