Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
418 kcal
|
Tłusz: 8,83g | Białk: 51,15g | Węglo: 33,81g.
Śniadanie: Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek Kwaszony. Lunch: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|