Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 62,52g | Węglo: 103,42g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomidory, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Jajko na Twardo. Obiad: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Zupa Botwinka, Szynka Drobiowa, Tesco Surówka z Marchewki, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|