Dziennik zyzzbro6, 16 sty 16

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

glikogen wszedł. kcal 2200 umiarkowane zwiększanie po świętach. dokładanie kalorii +150/7

73,8 kg Do tej pory straciłeś: 5,2 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2016:

2419 kcal

Tłusz: 105,01g | Białk: 182,46g | Węglo: 180,89g. Śniadanie: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka. Lunch: Orzeszki Ziemne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Obiad: Wawel Michałek, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Ser Edamski, Apetito Pizza z Szynką. Przekąski/Inne: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

nie zalewa?

16 sty 16 przez użytkownika: vibo69

trzyma sie

16 sty 16 przez użytkownika: zyzzbro6


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 16 sty 16

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6