Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 26,36g | Białk: 128,77g | Węglo: 108,24g.
Śniadanie: Tesco Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Ryż Biały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3%. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Izolat Białka Sojowego. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|