Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3144 kcal
|
Tłusz: 151,92g | Białk: 180,38g | Węglo: 264,81g.
Śniadanie: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Biedronka Marchewka z Groszkiem. Obiad: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Przekąski/Inne: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|