Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 35,85g | Białk: 76,03g | Węglo: 138,71g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu, Musztarda, Pieczeń Wieprzowa, Rama Classic, Chleb Pszenny. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Tort. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|