Dziennik zyzzbro6, 23 sty 16

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016

72,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 stycznia 2016:

2369 kcal

Tłusz: 116,93g | Białk: 175,10g | Węglo: 146,97g. Śniadanie: Mlekovita Ser Edamski, Smalec, Jajko Kurze Cale Kk. Lunch: Orzeszki Ziemne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Obiad: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Biedronka Makaron Pastani. Przekąski/Inne: Mcennedy Masło Orzechowe, Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień