Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 49,26g | Węglo: 104,28g.
Śniadanie: Jabłko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jana Kefir Fit 0% Tłuszczu. Obiad: Kujawski Olej, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Zupa Pieczarkowa. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|