Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2801 kcal
|
Tłusz: 132,94g | Białk: 186,54g | Węglo: 217,02g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakallino Migdały w Płatkach. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Ogórek Kwaszony, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Łosoś, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Ogórek Kwaszony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Schab Pieczony, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|