Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 126,19g | Białk: 203,05g | Węglo: 279,87g.
Śniadanie: Kresto Sezam, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Hortex Brokuły Różyczki, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Schab Pieczony, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|