|
Takie tam obzarstwo.
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4882 kcal
|
Tłusz: 312,31g | Białk: 270,57g | Węglo: 230,02g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: KFD Masło Orzechowe, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|