Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 102,16g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|