Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3184 kcal
|
Tłusz: 151,46g | Białk: 188,66g | Węglo: 271,56g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kwaszony, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Pilos Serek Wiejski Lekki, Łosoś, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca, Pikok Schab Pieczony, Marinero Makrela Wędzona, Galbani Ricotta, Ogórek Kwaszony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|