Dziennik Yodous, 28 sty 16

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 stycznia 2016:

3023 kcal

Tłusz: 224,55g | Białk: 156,48g | Węglo: 112,13g. Śniadanie: Jajko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Masło Orzechowe. więcej...

2391 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 30 minut, Sauna - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kubelek masla orzechowego z lyzka + nastawiona playlista filmow = zuo :P

28 sty 16 przez użytkownika: Yodous


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 28 sty 16

Skomentuj

Historia Wagi Yodous