Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 154,44g | Białk: 165,79g | Węglo: 219,31g.
Śniadanie: Bakalland Orzechy Nerkowca, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie. Obiad: Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Przekąski/Inne: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|