Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 9,83g | Białk: 96,03g | Węglo: 80,59g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: KFD KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Sauna - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|