Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3371 kcal
|
Tłusz: 137,85g | Białk: 135,16g | Węglo: 251,18g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczak, Milka Triolade, Whisky. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|