Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3137 kcal
|
Tłusz: 170,85g | Białk: 203,57g | Węglo: 203,31g.
Śniadanie: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Orzeszki Ziemne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek Kwaszony. Obiad: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|