Dziennik Yodous, 03 lut 16

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Uprzedzając viba - tak, wiem że mam za duże wahania wagi wynikające z nieregularnego sposobu odżywiania :-)

71,5 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2016:

1086 kcal

Tłusz: 10,80g | Białk: 67,03g | Węglo: 175,11g. Śniadanie: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Gotowane Marchewki. więcej...

2387 kcal

Ćwiczenie: Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 10,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

ale czy ja cos mowilem? :D twoja sprawa w sumie. wiesz tyle ze nie musze ci podpowiadac ;)

03 lut 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 03 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi Yodous