|
Piwo + burger = waga w dół :-P w sumie to musiałbym trochę przybrać na wadze... muszę to uwzględnić w swoich mezocyklach!
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3943 kcal
|
Tłusz: 262,71g | Białk: 157,29g | Węglo: 221,09g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|