Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3537 kcal
|
Tłusz: 156,09g | Białk: 166,88g | Węglo: 303,87g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Serek Wiejski. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Sałatka z Bukietem Warzyw, Beef Master Beef Burger. Przekąski/Inne: Schweppes Ginger Ale, Czerwone Wino Stołowe, Milka Triolade, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|