Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 73,18g | Węglo: 61,83g.
Śniadanie: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sos Beszamelowy, Szpinak, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Banan, Olej Kokosowy, Cukier, Decomorreno Kakao, Jajko. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|