Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3466 kcal
|
Tłusz: 128,28g | Białk: 129,17g | Węglo: 432,33g.
Śniadanie: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Szpinak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Milka Crispello, Lajkonik Precelki, Milka Triolade. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Nauka - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|