Dziennik zyzzbro6, 07 lut 16

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

bulking pod okiem

74,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg. Wciąż do stracenia: 2,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 lutego 2016:

2561 kcal

Tłusz: 117,23g | Białk: 170,52g | Węglo: 189,24g. Śniadanie: Smalec, McEnnedy Peanut Butter, Jajko Kurze Cale Kk. Lunch: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Makaron Pastani. Obiad: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Biedronka Makaron Pastani. Przekąski/Inne: Mcennedy Masło Orzechowe, Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień