Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3386 kcal
|
Tłusz: 153,89g | Białk: 179,19g | Węglo: 301,49g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|