Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2862 kcal
|
Tłusz: 110,35g | Białk: 178,95g | Węglo: 274,22g.
Śniadanie: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Łosoś, Risana Kasza Gryczana Prazona. Obiad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Łosoś, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Kasza Gryczana Prazona, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|