Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 83,80g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Kurki, Polędwiczka Wieprzowa, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Animak Makaron Tagliatelle. Przekąski/Inne: Whisky. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|