Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4391 kcal
|
Tłusz: 323,75g | Białk: 206,03g | Węglo: 167,14g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|