Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 66,75g | Węglo: 66,37g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Jajko. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Wasa Pieczywo Żytnie, Mlekovita Ser Morski, Oliwa z Oliwek, Marchewki. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|