Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 112,24g | Białk: 197,69g | Węglo: 221,34g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Miód Wielokwiatowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Kujawski Olej, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Rosół, Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Obiad: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Buraczki, Łosoś, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Monini Oliwa z Oliwek, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|