Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2904 kcal
|
Tłusz: 133,96g | Białk: 191,29g | Węglo: 239,38g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Pomidory, Bakalland Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Obiad: Bakalland Orzechy Nerkowca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Filet z Piersi Indyka, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Jajko Świeże, Risana Kasza Gryczana Prazona. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|