Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2636 kcal
|
Tłusz: 139,92g | Białk: 150,64g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski, Jabłko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Marchewki, Zupa Grzybowa, Czerwona Kapusta, Mięso z Piersi Kurczak, Kopytka. Przekąski/Inne: KFD MR. MASEŁ MASŁO MIGDAŁOWE. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|