Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 30,48g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Pasta Jajeczna, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka), Herbata z Cukrem. Obiad: Piwo Jasne, Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 6 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|