Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2803 kcal
|
Tłusz: 112,69g | Białk: 221,57g | Węglo: 224,21g.
Śniadanie: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Orzeszki Ziemne, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Risana Kasza Gryczana Prazona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Obiad: Chira Fasola Szparagowa Cięta, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|