Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 86,92g | Białk: 115,39g | Węglo: 225,39g.
Śniadanie: Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej. Lunch: Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Sałatka Grecka. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pizzerka. Przekąski/Inne: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|