Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2902 kcal
|
Tłusz: 142,12g | Białk: 192,98g | Węglo: 209,12g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Brokuły Różyczki, Łosoś, Risana Ryż Basmati. Obiad: Łosoś, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Iberia Oliwki Czarne, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|