Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 132,01g | Białk: 194,24g | Węglo: 211,03g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Iberia Oliwki Czarne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek. Obiad: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Banan, Filet z Piersi Indyka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|