Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 98,38g | Węglo: 61,74g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Sos Sojowy, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Tokyoto Makaron Gryczany Nitki Soba. Obiad: Orzechy Nerkowca, Banan. Przekąski/Inne: Kaufland Brzuszki Łososia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|