Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 126,61g | Białk: 215,56g | Węglo: 200,08g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Oliwa z Oliwek, Iberia Oliwki Czarne, Risana Ryż Basmati, Risana Kasza Gryczana Prazona. Obiad: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Łosoś, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Mlekovita Gouda bez Laktozy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Makrela Wędzona, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|