Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 123,47g | Białk: 197,92g | Węglo: 221,34g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Bakalland Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Łosoś, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|