Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 114,09g | Białk: 198,69g | Węglo: 221,53g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Czerwone Pomidory (z Puszki), Monini Oliwa z Oliwek. Obiad: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Jajko Świeże, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|