Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3187 kcal
|
Tłusz: 185,77g | Białk: 200,92g | Węglo: 177,79g.
Śniadanie: Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Czerwone Pomidory (z Puszki), Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Czerwone Pomidory (z Puszki), Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Jajko Świeże, Boczek Chudy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|